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Voir en ligne : Sport : l'interval training, ou entraînement fractionné, pour rester jeune

Le sport est bon pour la santé mais quel est le rythme optimal ? En mars 2017, une étude s'intéressait à l'entraînement fractionné, ou HIIT (pour high-intensity interval training). Il limiterait le vieillissement au niveau cellulaire en favorisant la synthèse de protéines impliquées dans (...) (suite... )

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